co oznacza

Fajsko :-) ech szkoda tylko ze ta tarczyca została zdiagnozowana tak późno pewnie byś sobie pół roku męczarni oszczędziła (swoja droga ile ona potrafi namieszać) co nie oznacza ze to koniec męczarni ;-) trzymam kciuki za dokończenie redukcji, będziemy kombinować i w ogóle laska ty masz wielki powód do radości, Twoja skóra :-)) To jest idealnie :-D

[...] - jesien, zima, wiosna - wiedzac ze startowac gdzies tam beda - ale bez zalozen - czyli teraz trenuje, pozniej wystartuje - i zobacze co tam ugram. Ja musze miec kierat i wedzidlo :) Jak bowiem inaczej rozliczyc sie samemu przed soba z wykonanej pracy i realizacji, badz nie, celu ? Step Up - x20 - to u Ciebie oznacza po 10 na kazda z nog tak ?

[...] biustonosz Oj pewnie ze ciezary to przy zalozeniu ze robisz poprawnie, jak nie ciezar to staraj sie zrobic chociaz jedno powtorzenie wiecej Masz trening w stylu 12/10/8 to oznacza ze dobierasz ciezar w ktorym w pierwszej serii mozesz zrobic ok 12 powtorzen, po prostu nie dajesz rady wiecej i na tym samym ciezarze robisz nastepne dwie serie tak [...]

[...] bardzo dobrej sytuacji, gdyż Real, który gra później oraz Valencia grająca jutro przystąpią do meczu pod większą presją wiedząc, że Barca wygrała swój mecz. A większa presja oznacza większe nerwy, czyli mniejsza koncentracja co z kolei zwiększa prawdopodobieństwo popełniania prostych błędów, które mogą wykorzystać rywale. Zawodnicy Celty [...]

[...] obie wyżej wymienione wyniki pozwoliły Valencji zapewnić sobie tytuł mistrzowski na dwie serie spotkań przed zakończeniem obecnego sezonu. Mistrza już znamy, ale nie oznacza to, iż zapadły w lidze już wszystkie najważniejsze decyzje, bowiem otwartą wydaje się kwestia zajęcia drugiego miejsca w tabeli, a tym samym zakwalifikowanie się do [...]

[...] zmiany w planach. Co do regeneracji - Suunto ma dwie opcje - szybki test na podstawie tętna (2h po wczorajszym basenie miałem 17% i 71 BPM, dzisiaj rano 86% i 46 BPM) (czy oznacza to regenerację układu nerwowego)? oraz regenerację na podstawie aktywności - tutaj mam na ten moment 120h, ale jakoś mi to słabo pasuje. [...]

[...] stosujemy autoregulację. Gorszy dzień, brak sił – stosujemy krótką rampę. Jesteśmy wypoczęci, pełni energii – stosujemy długą rampę. Cyferka przy rampie oznacza liczbę powtórzeń, której nigdy nie przekraczamy. Zawsze zaczynamy od tak zwanych „feel setów”. Są to serie z ogromnym zapasem powtórzeń, których [...]

Shinain, dobrze wiesz ze kazda z nas jest inna i dla kazdej co innego bedzie oznaczalo dobry trening. Ja cwicze od poltora roku ale nie unormowalam jeszcze treningu, ciagle odkrywam jakie cwiczenie co dla mnie oznacza i jak wplywa na moj organizm. Najlepsza w poradach bylaby Xena, mozesz rowniez popytac X-mena, to kolejny fachura od tych spraw. A [...]

[...] momenty :-P potem, po południu nóżki. Tutaj było gorzej i teraz będę wylewał swoje żale. Kurva. Przychodzi człowiek na siłkę w poniedziałek, z pełną świadomością tego, co to oznacza. Ja rozumiem, że obciążenia potrzebują wszyscy, którzy przyszli robić klatę i bica (na wypisce będzie widać, że biednie). Ale czy kurtkę po jej zdjęciu trzeba [...]

[...] dla mojej sylwetki. Mam bardzo dużo fatu na klacie. Chyba więcej niż na brzuchu. Głównie w tej "przestrzeni" między dołem klaty, a górą brzucha. Z tego co się orientuje, oznacza to zawyżony poziom estrogenu-albo cały czas, albo tylko wtedy, kiedy się pasłem (czyli 90% mojego życia %-) ) Głównie przez to wyglądam, jakbym nigdy nie wyciskał-nie [...]

[...] ona sie tam znalazla. Wygiela mi lancuch i pozbawila mnie dwoch szprych oraz haku Napicza nie posiadam bo nie stac mnie na niego narazie ''Kontroluj siebie i pozwól innym czynić to co chcą. Nie oznacza to, że jesteś słaby. Kontroluj swoją duszę i przestrzegaj zasad życia. Nie oznacza to, że inni są silniejsi.'' Motto stylu Smoka kung-fu.

alivio i deore to nie jest wprawie to samo ? ''Kontroluj siebie i pozwól innym czynić to co chcą. Nie oznacza to, że jesteś słaby. Kontroluj swoją duszę i przestrzegaj zasad życia. Nie oznacza to, że inni są silniejsi.'' Motto stylu Smoka Kung-Fu.

[...] egzamin, ich narzeczeni też do mnie nie przychodzili. Przy chorobach też się sprawdziły. Telefon do mnie, w międzyczasie do przychodni. Pilnowały leków, pory podawania. Młoda niania nie oznacza nieodpowiedzialna:-)) Miśka ma nawet chyba obydwie w znajomych na fejsie;-) Życzę udanych wyborów! Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-04-24 15:42:42

106kg przy 186 wzrostu wcale nie oznacza że musi byc niewiadomo jaki, 106kg przy 170-175 wzrostu to co innego, ale jedno co jest dla mnie dziwne to fota z 1 strony dziennika a to co teraz wrzucasz a mianowicie było duzo lepiej niz jest teraz co pewnie jest niemozliwe bo jednak raczej regresu nie masz chyba że z bomby zszedłeś teraz. (nie czytalem [...]

[...] nie musisz bo tak czy siak przy trzymanej diecie z bilansem kcal na + musisz rosnąć Do tego wszystkiego jakiś kompleks witamin obowiązkowo! Mogą być te co polecił tg3, bo to że zjesz sobie sałatkę czy parę owoców nie oznacza że uzupełnisz wszystkie braki witaminowe (jak to wiele osób myśli) Zmieniony przez - Xyz69 w dniu 2010-12-25 18:51:05

[...] się na dalsze życie. Pamiętaj, że chociaż plan żywieniowy zakłada, że dziennie spożywasz 50% węgli, 25% białka, 15% tłuszczu lub 30% węgli, 40% białka, 30% tłuszczu, nie oznacza to, że powyższe proporcje muszą mieć odzwierciedlenie w każdym posiłku. Tak nie powinno być, ponieważ równocześnie pojawiałyby się niewyobrażalne ilości tłuszczu, [...]

[...] szeroko nachwyt 3-4x Wioslowanie hantel jednoracz 4s MC 3-4s Uginanie ramion na modlitewniku 3s Młotki 4s To by bylo na tyle, i wyjasnienie do drop setu. 3x6/10/15 oznacza: wykonyjesz 3 serie,m z ktorych kazda sklada sie z 31powt razem(6+10+15) bierzesz np. 12kg wykonujesz 6powt, bez zadnej przerwy bierzesz bierzesz mniejszy ciezar np. [...]

To, że dla kogoś maksymalny ciężar to 100kg, dla drugiej 70kg nie oznacza, że ta co podnosi więcej będzie miała łatwiej z kształtowaniem sylwetki. Przede wszystkim nie porównywać się :-) Kiedyś Obli wspomniała, że najlepiej po dzieciach widać, które będą silniejsze i mają więcej mięśni. Ja np. byłam chucherkiem %-)

[...] Portugalii z USA 2:3 w grupie D finałów piłkarskich mistrzostw świata nieco poprawiła nastroje w polskiej drużynie, która we wtorek przegrała z Koreą Płd. 0:2. Zobaczymy jeszcze co to oznacza w praktyce ? Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] już w latach 40-tych dzielili trening ciała na grupy i partie mięśniowe, Reg Park ćwiczył i zdobywał tytuły dokładnie w tych latach jak i lata później'' - To co napisałeś oznacza nie mnie ni więcej że w latach 40 zaczęto używać treningu dzielonego, to wcale nie oznacza że tak trenował Park czy Eder. Idąc tym tokiem myślenia powinienem [...]